判断一个人的精神活动正常或是不正常，不仅要了解当时的情绪反应或精神活动，还要根据具体时间、地点和条件，结合起因、既往病史、家族史等全面分析等。最近《家庭医生报》上发表了精神病学家和心理学家的分析：
一、自身心理活动与外界环境的统一性是否割裂
正常人的心理活动总是与其所处环境具有一定的统一性，能正确地反映客观世界。比如，天气变化，他能随之增减衣服，周围出现火灾，他能用水灭火而不是用油。反之，这种统一性受到破坏，就是不正常的。比如，将墙上的污迹当作张牙舞爪的怪兽；认为别人磨刀是来伤害他的等等。类似情况反复出现又不能用其它疾病解释时，可认为此人精神活动异常。
二、自身心理活动的完整性与协调性是否破坏
对正常人而言，外界客观事物作用大脑必然引起一系列心理活动。这种心理活动虽然复杂，但却是完整的、协调的。比如说，当家中发生火灾时，精神活动正常者必然感到焦急、忧虑，同时千方百计参与灭火，表现出认识、情感、意志的高度统一。如果不是这样，三者之间不一致，则可认为此人心理活动的完整性与协调性被破坏，即精神活动已经异常了。比如，大火迫在眉睫还悠闲自得，若无其事；对他人述说自己的苦难时反而轻松自如等。
三、自身心理特征的稳定性是否失衡
由于先天与后天环境的陶冶，每个人的性情是不一样的，在婴幼儿至未成年时，这种个体心理特征有很大的可塑性和不稳定性。至成年后便逐渐稳定，形成各人特有的性格。如果这种稳定性失衡，在无明显诱因或在旁人看来根本不必在意的诱因下，而由平时的豁达开朗、热情大方变得孤僻内向、冷漠吝啬，或者由平时稳重、寡言少语变得兴奋不安、多言善语等，这样可断定为精神活动异常。
当一个人出现上述三种改变时，家人或亲友应提高警惕，及时到医院请有关专家诊断，以免延误病情。
